12월 11일 식단 운동
자은설
아침 안먹음
점심 글래이드 콰트로치즈피자 코카콜라
저녁 닭가슴살 샐러드 더 건강한 닭가슴살 한입큐브 그릴드 후랑크
싸이클 40분 스탭퍼 10분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저녁식단 좋네요~👍
운동 잘챙겨 하시구 피자는 안드셨다구요? 그럼 오늘 하루 샐러드로 끝?와우 소량 드시고 운동까지 수고하셨습니다~.^^
오늘 식단/운동/몸무게
12.11.월.식단.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저녁식단 좋네요~👍
운동 잘챙겨 하시구 피자는 안드셨다구요? 그럼 오늘 하루 샐러드로 끝?
와우 소량 드시고 운동까지 수고하셨습니다~.^^