다이어트 중 간식끊는법
로렐m
제가 원래 밥먹고 간식을 잘 안먹었는데다이어트 간식이란걸 알게 된후 계속 밥은 잘 안챙겨먹고간식으로만 폭식하는 거 같아요..다이어트 간식이 요즘 맛있는게 많이 나오잖아요..ㅠ아예 간식자체를 좀 끊어야 감량이 될거 같아서요ㅠㅠ다시 예전처럼 삼시세끼 식사만 하고 싶어요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
일단 눈앞에 두지 마세요. 인터넷으로 더 시키지 마시구요. 차라리 평소보다 밥 양을 조금 더 늘리세요. 식사에 단백질 100g 포함하셔서 포만감 유지하시구요. 입이 심심하거나 배고프면 물을 드세요.
생리때만 자제력잃을때 미련없이 먹어주겠다 생각하고 평소엔 그날을위해 참는 연습 필요합니다!
그럴게요..!! 감사합니다!!
12월 12일( 점심식사 328kcal)
자주 시켜먹어요 근데 저는 알리오가
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일단 눈앞에 두지 마세요. 인터넷으로 더 시키지 마시구요. 차라리 평소보다 밥 양을 조금 더 늘리세요. 식사에 단백질 100g 포함하셔서 포만감 유지하시구요. 입이 심심하거나 배고프면 물을 드세요.
생리때만 자제력잃을때 미련없이 먹어주겠다 생각하고 평소엔 그날을위해 참는 연습 필요합니다!
그럴게요..!! 감사합니다!!