다이어트 일기
03월 13일 (음식 1122kcal, 운동 720kcal)
짱닭
- 2016.03.13 11:39
- 46
- 0
아침식사 : 327kcal (29.14%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 146g) | 308kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
저녁식사 : 791kcal (70.50%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
간식 : 4kcal (0.36%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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