다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 522kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.12 17:56
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저녁 522kcal 16:41
탄수화물(19.5%) 57.95 / 297g
단백질(52.5%) 28.35 / 54g
지방(34.8%) 15.66/ 45g
| [미주라] 통밀 배아 스파게티 (1/2회, 50g) | 169kcal |
| [빙그레] 프로틴 스트링 치즈 (1회, 20g) | 60kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 탕수육 (1/2회, 50g) | 114kcal |
| 군만두 (1/2개, 15g) | 38kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
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