• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

12월 13일( 점심식사 475kcal)

다신등급

다이어터닝낭
  • 2023.12.13 12:39
  • 243
  • 2

12월 13일( 점심식사 475kcal)

채소는 챙겨먹어야겠는데 샐러드가 똑 떨어져서 알배추 찹찹

점심 475kcal 16:40
탄수화물(12.6%) 46.75 / 370g
단백질(59.5%) 40.45 / 68g
지방(23.3%) 13.05/ 56g
오트밀
(1회, 40g)
 172kcal
햇알반숙란
(2개, 100g)
 144kcal
[이금기] PANDA 굴소스
(2스푼, 36g)
 50kcal
청경채
(1/2접시, 50g)
 7kcal
다신샵 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
 90kcal
배추
(2회, 100g)
 12kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    카@tjxowlsorj7 2023.12.18 16:57

    화이팅입니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다이어터닝낭 2023.12.21 11:09

    화이팅!!

    답글
    |
    입력
이전글

일주일에 한번씩 주문해서 신선하게

2023.12.13 조회수 : 36
다음글

12월 13일( 오전간식 329kcal)

2023.12.13 조회수 : 42
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기