다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 367kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.16 11:04
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아침 367kcal 21:47
탄수화물(19.0%) 56.29 / 297g
단백질(31.3%) 16.92 / 54g
지방(19.6%) 8.82/ 45g
| [다신샵] 성수동905 흑미냉면 (1/2회, 65g) | 152kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 저분자 피쉬콜라겐C (1개, 3g) | 12kcal |
| 멀티프리 바이오틱스 프락토올리고당 (1포, 4g) | 17kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 귤 (0.3개, 30g) | 11kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
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