다이어트 식단
12월 16일( 저녁식사 2148kcal)
michellesworkout
- 2023.12.17 12:14
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저녁 2148kcal 12:00
탄수화물(52.1%) 162.00 / 311g
단백질(90.6%) 51.66 / 57g
지방(73.4%) 35.25/ 48g
| 파파스 윙 (1개, 25g) | 53kcal |
| 맛닭꼬 현미베이크 (1/2회, 100g) | 154kcal |
| 해물우동 (1/4회, 52g) | 77kcal |
| 골뱅이소면무침 (1/4인분, 62g) | 73kcal |
| 생맥주 (1.5잔, 750ml) | 285kcal |
| 마카로니 과자 (1회, 100g) | 464kcal |
| 파히타 (1회, 100g) | 377kcal |
| 과카몰리 소스 (1회, 33g) | 52kcal |
| 랜치 소스 (1개, 21g) | 116kcal |
| 나초칩 (1/2회, 3g) | 11kcal |
| 타코 (2개, 160g) | 350kcal |
| 또띠아 (1장, 30g) | 136kcal |
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