다이어트 식단
12월 18일( 아침식사 391kcal)
도라미맘
- 2023.12.18 14:08
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아침 391kcal 14:02
탄수화물(15.7%) 50.60 / 323g
단백질(36.9%) 21.75 / 59g
지방(23.2%) 11.39/ 49g
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 55g) | 128kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 바나나 (1개, 68g) | 63kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 (1회분, 50g) | 37kcal |
| 풀무원 사과 요거트 드레싱 (1개, 10g) | 16kcal |
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