다이어트 식단
12월 18일( 점심식사 685kcal)
gsai
- 2023.12.18 16:39
- 35
- 0
점심 685kcal 23:02
탄수화물(16.1%) 56.96 / 354g
단백질(60.8%) 39.54 / 65g
지방(69.8%) 37.69/ 54g
| 미소된장국 (1인분, 240g) | 84kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 200g) | 320kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| 곤약비빔면 (1개, 100g) | 58kcal |
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회, 100g) | 180kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 40g) | 22kcal |
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