다이어트 식단
12월 19일( 점심식사 514kcal)
산희조아
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- 2023.12.19 22:06
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아침에 먹은(채소이것저것넣은것) 재탕해서 다 먹어버리고 치움
점심 514kcal 13:00
탄수화물(32.8%) 100.30 / 306g
단백질(20.7%) 11.60 / 56g
지방(20.9%) 9.80/ 47g
| 사과 (1회, 221g) | 125kcal |
| 콜라비 (1회, 139g) | 37kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1/2봉지, 60g) | 250kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 알타리김치 (1그릇, 80g) | 29kcal |
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