다이어트 식단
12월 20일( 아침식사 1211kcal)
지방은떨어져라
- 2023.12.20 14:54
- 34
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아침 1211kcal 21:46
탄수화물(82.2%) 256.61 / 312g
단백질(91.7%) 52.28 / 57g
지방(64.3%) 30.86/ 48g
| 찐 밤고구마 (1회, 200g) | 338kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 177kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 채소부침개 (1회, 300g) | 400kcal |
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