다이어트 식단
12월 20일( 오후간식 332kcal)
gsai
- 2023.12.20 23:29
- 29
- 1
오후간식 332kcal 01:29
탄수화물(7.7%) 27.21 / 354g
단백질(19.6%) 12.76 / 65g
지방(37.9%) 20.46/ 54g
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회, 100g) | 180kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 35g) | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| [유가원] 유기농 스위트 카카오 닙스 (1회, 20g) | 111kcal |
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오 직접만든 그릭요거트와 블루베리,토마토 그리고 카카오닙스의 조화가 참 맛있어보이네요