다이어트 식단
12월 21일( 아침식사 529kcal)
jmk091215
- 2023.12.21 13:46
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아침 529kcal 13:45
탄수화물(15.8%) 49.62 / 315g
단백질(46.6%) 27.00 / 58g
지방(51.3%) 24.63/ 48g
| 삶은 밤고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
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