다이어트 식단
12월 22일( 저녁식사 622kcal)
카@tt0078
- 2023.12.22 20:01
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저녁 622kcal 19:56
탄수화물(15.5%) 51.32 / 331g
단백질(56.4%) 34.38 / 61g
지방(33.1%) 16.90/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 콘프라이트 (1회, 50g) | 115kcal |
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