3040 건강한 바디라인
12.22 운동 식단
도블리마마
3
- 2023.12.22 20:59
- 10
- 2
식단
아침 고구마 계란2 우유 닭가슴살 스테이크
점심 라면죽(건면으로 만듦)
저녁 닭가슴살 소세지 호가든 논알콜
운동
23층 계단오르기 4회 완료(2계단씩 오르기!!빵댕이야 커져라)
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사진 첨부
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오늘은 식단사진이 없네요~. 라면죽은 어떻게 만드는 걸까요?^^
2계단씩 오르기 수고하셨습니다~.👍
ㅠㅠ다이어트와는 거리가 먼 라면죽이지요...양심이 찔려서 사진을 업로드 못했어요ㅋㅋ