다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침저녁으로 자전거 30분씩 타면 살 빠질까요?
호애티이
- 2016.03.13 12:44
- 200
- 2
아 너무 급하게 살이쪄서 망했어요 ㅠㅠ
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안 빠집니다..타는 강도가 중요 하겠지만,
오르막 아니면 그닥~ 근육이 증가되어 라인은 잡히는데 몸무게 는 그대로 입니다.
그정도는 건강을 유지하는 운동량인데요