다이어트 식단
12월 23일( 아침식사 398kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.23 11:43
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아침 398kcal 15:57
탄수화물(22.0%) 65.22 / 297g
단백질(24.6%) 13.31 / 54g
지방(13.9%) 6.27/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 저분자 피쉬콜라겐C (1개, 3g) | 12kcal |
| [코오롱제약] 프로바이오틱스 (1개, 2g) | 10kcal |
| [한성기업] 쌀떡국떡 (1회, 60g) | 153kcal |
| 비비고 김치 왕교자 라이트 (2개, 70g) | 94kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
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