3040 건강한 바디라인
12월 23일 치팅 운동
자은설
- 2023.12.23 23:12
- 9
- 2
아침 바이오플레 1개
아침운동 스탭퍼 60분
싸이클 10분
점심 돼지갈비 1.5인분
공깃밥 된장찌개
점심 먹고 저녁은 진짜 먹지말아야하지하고
크리스피 글레이즈드 도넛과 아아로 저녁을
떼우려고했죠
그러나 남편이 오늘은 치팅날이다하며
남편도 다이어트중이에요
청하한병과 메밀지짐 야식으로 먹었네요
이미 전 증량했구요
학원급식 먹어서 전 치팅 필요없는데
식단이나 쉬는날해야하는데
남편은 저 쉬는날아니면 두끼 다 닭가슴살만 먹으니
치팅이 고프죠 ㅜㅜ
하아 이걸 어떻게 다시빼야할지 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그러게요. 남편이 같이 다욧중이신데 그날그날 식단이 다르면 치팅데이도 달라야하는데~.
참 쉽지않다 그쵸~.😣
이게 옆에서 도와줘야하는데 말이죠~.
그래도 그와중에 운동은 잘챙겨하셨네요~.
급찐급빠라고 오늘 잘하시면 금방 찐살은 돌아올꺼니까 파잇팅입니다~.👊👊👊
오늘찐거 빼야하는데 ㅜㅜ 오늘도 근무라서 운동할 시간이 날지모르겠네요