3040 건강한 바디라인
12.24.운동/식단
도블리마마
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- 2023.12.25 18:18
- 16
- 2
식단
아침 아메리카노
점심 조개탕 밥반공기 두부김치
간식 딸기케이크 한조각
운동(공복운동)
슬로우버피 100개 완료(힘으뜸 고강도 슬로우버피)
인터벌 런닝머신 20분
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여기는 운동센터인가요? 운동 잘챙겨하시구~.👍
간식에 케익을 드시긴하셨지만 그외식단은 좋으네요~.
그리고 아침엔 간헐적단식 중이신가봐요~. 수고하셨습니다~.☺️
아파트 헬스장이요~ 시댁행사 때문에 전날에 너무 많이 먹어서 13시간 공복 후에 점심 맛나게 먹었어요♡ 감사합니당