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다이어트 식단

12월 25일( 저녁식사 591kcal)

다신등급

니박이
  • 2023.12.25 19:54
  • 8
  • 0
저녁 591kcal 19:51
탄수화물(22.3%) 70.22 / 315g
단백질(60.2%) 34.90 / 58g
지방(44.7%) 21.44/ 48g
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
참치김치찌개
(1인분, 150g)
 78kcal
애호박볶음
(1회, 30g)
 18kcal
고구마치즈돈까스
(1인분, 100g)
 275kcal
오이소박이김치
(1그릇, 35g)
 12kcal
[오뚜기] 돈까스소스
(1종지, 50g)
 62kcal
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