간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
12.26.화.간단1926일차.
다산댁
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- 2023.12.26 23:53
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오늘은 저녁 약속이 있어서 세끼를 다 먹었어요ㅠ
사진은 전부다는 못 찍고 일부만 찍었네요ㅠ
아침은 삶은계란 두개,군고구마 2개,귤2개 먹었어요
점심은 쌀밥, 북어콩나물국,깍두기,오뎅볶음,김치,귤 먹었어요
저녁은 소갈비살,계란찜,된장찌개,밥 반공기,고추조림,상추,깻잎 먹었어요
오후에 따뜻한 햇살받으며 만보걷기도 했어요~^^
요즘 연말이라 식사 약속이 얼마나 많이 생기는지ᆢㅎ
내일도 점심 초대를 받았고,
금,토 1박2일로 또 여행가고,
토요일도 저녁에 식사약속이 또 있어요 ㅎ
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제 생각엔 하루종일 단식 후 이리 드심 건강에 더 안좋은 것 같애요.그냥 모임 가셔서 적당히 맛보기로 드시면 더 이득일 듯 해요. ㅜㅜ
저는 외싯하면 집에서 먹는 것보다 덜 배부름.. 집에서 먹는 양이 어마어마함요 ㅎㅎ
저도 모임이..ㅜㅜ마무린 맨날 케이크로😂
그러게요ㅠ
단식후 저녁 약속이 잡혀서ᆢㅠ
집에서 드시는 양이 사진으로는 얼마아닌것 같은데 많은 양인가봐요?ㅋ
다산댁 네. 다들 놀래요 ㅎㅎ 외식 할 때도 먹는 양이 상당해요.
집에서 먹는 한끼 무게는 아마도 3키로 정도입니다. 후식도 먹으니..액체 무겐 1키로 반 키로 고체도 1-1.5반 정도.. ㅎㅎ
탄탄원츄 오~!
그래요? ㅎ
그저 놀랍네요ㅋ