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다이어트 식단

12월 26일( 점심식사 466kcal)

다신등급

근력술사

  • 2023.12.27 01:31
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12월 26일( 점심식사 466kcal)

현미수수콩밥

점심 466kcal 14:41
탄수화물(16.5%) 52.46 / 318g
단백질(52.4%) 30.40 / 58g
지방(31.9%) 15.61/ 49g
현미밥
(1/4공기, 60g)
91kcal
쥐눈이콩 삶은것
(1/4회, 40g)
55kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
무나물
(1/4인분, 18g)
12kcal
소고기 메추리알 장조림
(1/2소접시, 20g)
24kcal
콩자반
(1/4소접시, 7g)
23kcal
[곤약상회] 곤약현미절편 흑임자
(1회, 35g)
70kcal
[다신샵] 닭신 소스닭가슴살볼 스리라차마요
(1회, 100g)
180kcal
블루베리 냉동
(1회, 5g)
2kcal
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