다이어트 식단
12월 27일( 점심식사 425kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.27 16:57
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점심 425kcal 15:55
탄수화물(17.0%) 55.30 / 326g
단백질(34.3%) 20.60 / 60g
지방(21.0%) 10.50/ 50g
| 올방개묵(물밤묵) (1회, 200g) | 104kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 65g) | 100kcal |
| 과메기 (1회분, 54g) | 96kcal |
| 오이 (1개, 260g) | 23kcal |
| 초장 (1/2회, 10g) | 22kcal |
| 양념간장 (1/2종지, 8g) | 16kcal |
| 블루베리 냉동 (1/2회, 50g) | 25kcal |
| 우유 (1/2컵, 60ml) | 39kcal |
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