3040 건강한 바디라인
12/27 식단운동
천천히해도괜찮아
- 2023.12.27 21:57
- 12
- 5
점심 아메리카노 햄치즈샌드위치(편의점)
저녁 삼겹살 배추김치 양배추찜
운동 걷기30분
크리스마스때 연말약속으로 처묵처묵했더니
72로 올랐네요ㅠ허허
다시 천천히 내려보겠습니다
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연말은 다이어트하기가 참어려워요^^ 같이화이팅해요!
노력은했지만 쉽지는않더군요ㅠㅠ 너무슬픕니다ㅠㅠ
오늘 적당히 드셨으니 천천히 오늘처럼 건강하게 다시 감량길 잘 걸어보야요~.^^
파잇팅입니다~.
파이팅이에요! 덕분에 신경써서 먹으려고 노력중입니다. 쉽진않지만요ㅎㅎ..
천천히해도괜찮아 노력한다는게 정말 중요한거지요~. 그만두지 않고 포기하지않고 많이 먹었다고 자책하지 않고. 건강한식단으로 매일매일의 음식을 즐기는게 중요한것 같아요~.
같이 파잇팅해요~.^^