[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단
봄이올까요90
[다신 23기] 1일차 체중계 미션
몸무게 : 85.3kg 체지방 : 36.4kg근 육 : 46.0kg(눈바디사진)
(식단 습관)
아침 : 단백질음료
간식: 계란 1개+ 소금
간식: 왕특 고구마 1개●●점심●● 과메기 + 물미역 + 마늘+ 배추 +쪽파 + 고추장 ( 사진 없음 ㅠㅠ )
저녁 : 핫초코라떼
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오늘 식단 엄청 쪼으셨네요👍힘내세요.봄이 반드시 오실거에요...
저작년에 처음식작했던몸무계랑 비슷하시네요올해 꼭성공하시길
23기 화이팅해봅시다!!!!
저녁시간 이후에 안먹고 내일 오전에 먹으면 자연스레 간헐적단식이 되겠네요
23기 1일차 체중+식단+눈바디
[다신 23기] 1일차 저녁식사
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오늘 식단 엄청 쪼으셨네요👍
힘내세요.
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