[다신 23기] 미션등록
[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단
봄이올까요90
- 2024.01.01 18:25
- 35
- 4
[다신 23기] 1일차 체중계 미션
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_1.jpg)
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_2.jpg)
몸무게 : 85.3kg
체지방 : 36.4kg
근 육 : 46.0kg
(눈바디사진)
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_3.jpg)
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(식단 습관)
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_7.jpg)
아침 : 단백질음료
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_8.jpg)
간식: 계란 1개+ 소금
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_9.jpg)
간식: 왕특 고구마 1개
●●점심●● 과메기 + 물미역 + 마늘+ 배추 +쪽파 + 고추장 ( 사진 없음 ㅠㅠ )
![[1일차]체중계미션( 눈바디사진) + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6019/wm_6018687_1704133519_10.jpg)
저녁 : 핫초코라떼
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오늘 식단 엄청 쪼으셨네요👍
힘내세요.
봄이 반드시 오실거에요...
저작년에 처음식작했던몸무계랑 비슷하시네요
올해 꼭성공하시길
23기 화이팅해봅시다!!!!
저녁시간 이후에 안먹고 내일 오전에 먹으면 자연스레 간헐적단식이 되겠네요