1일차 식단
살빼조미래야
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
초코 맛있어 보이네용...😮
그릭요거트 더더 맛나게 드셨네요👍👍
네~ 굳이 플레이버안사도 플레인으로 제가 만들어먹고싶은맛을 매번 만들어먹어용
우와 보기만 해도 맛있어보이는 식단이에요... 저도 따라해봐야겠어요!! 다이어트 중이라 간식이 너무 당기는데~ 이대로만 먹으면 당충전도 되고 행복할 것 같네요!!
당류 자체가 높지않은데 달고맛있어서 당 땡기거나 속세맛 필요할때 최고에요😁
와 그릭요거트도 저렇게 먹음 아이스크림 같네요. 맛있겠어요.
맞아요! 저칼로리나 땅콩버터 무가당가루 하나면 아이스크림보다 맛있는 크림이돼요😊
땅콩버터가 든든하더라구요 살도빠진다해서 저도아침에
그쵸! 아침에 땅콩버터가 혈당을 낮춰서 다이어트에 도움이 된다 하더라구요! 근데 20~25g 미만으로 섭취해야한다고해서 저울까지..ㅎㅎ
살빼조미래야 저도 ㅎㅎ
01월 02일( 점심식사 130kcal)
01월 02일( 점심식사 591kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
초코 맛있어 보이네용...😮
그릭요거트 더더 맛나게 드셨네요👍👍
네~ 굳이 플레이버안사도 플레인으로
제가 만들어먹고싶은맛을 매번 만들어먹어용
우와 보기만 해도 맛있어보이는 식단이에요...
저도 따라해봐야겠어요!!
다이어트 중이라 간식이 너무 당기는데~ 이대로만 먹으면 당충전도 되고 행복할 것 같네요!!
당류 자체가 높지않은데 달고맛있어서
당 땡기거나 속세맛 필요할때 최고에요😁
와 그릭요거트도 저렇게 먹음 아이스크림 같네요. 맛있겠어요.
맞아요! 저칼로리나 땅콩버터 무가당가루
하나면 아이스크림보다 맛있는 크림이돼요😊
땅콩버터가 든든하더라구요 살도빠진다해서 저도아침에
그쵸! 아침에 땅콩버터가 혈당을 낮춰서
다이어트에 도움이 된다 하더라구요!
근데 20~25g 미만으로 섭취해야한다고해서
저울까지..ㅎㅎ
살빼조미래야 저도 ㅎㅎ