[다신 23기] 2일차 저녁식사, 걷기운동
163/55향하여
저녁식사: 귤 그릭요거트 2그릇, 고메넛츠1봉, 광천김 6봉, 두부조림1조각(신랑 반찬)
걷기: 5587보어제부터 먹고 싶었던 그릭요거트에 귤 넣어 먹고 견과류까지~ 걷기는 더 걸을 것 같지만 이만 마무리~!!! 하루 5000보가 목표예요.^^*저녁을 5시에 먹는 걸 습관들여야 하는데. 야식 안먹고 일찍 자자~!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
치카빨리 해버리면 야식 안드실꺼임요~
얼른 양치해야겠어요. 감사~^^*
1일차 식단-2
1일차 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
치카빨리 해버리면 야식 안드실꺼임요~
얼른 양치해야겠어요. 감사~^^*