[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 1월2일 2일차
*플라시보*
- 2024.01.02 21:41
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[2일차]
●식단
-아침:저지방 우유, 바나나
-점심:목살, 양배추 당근, 양파지, 김치
간식: 우와한 콩칩,
-저녁: 저지방 우유
간식: 율무차 한잔
●운동
-유산소; 천국의 계단 31분 510kcal
-근력: 삼두 40분
●점심때 목살 먹었더니 오후 출근해서까지 든든해서 저녁도 패스하고 우유하나 먹었어요.
저녁 늦게 배고프고 직장에서 스트레스 받아서 먹는걸로 풀고 싶은데.....
다욧 시작한지 이틀만에 고비네요ㅠㅠ
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스트레스 !! 저도 스트레스 풀 곳이 없으니 먹은거 플러스 음주으로 푸네요ㅠ
스트레스받으면 조절하기힘들어지는것같아요ㅜ
스트레스 받음 살 빠지는 사람들 진짜 부러워요ㅠㅠ 전 먹는걸로 풀어서....
괜찮은거같아 패스하면 늦게 배가곱그더라구요
저녁 먹어도 퇴근할때 쯤 배고프고
안먹어도 배고프고...ㅎㅎ
배고픈건 똑같은듯^^