[다신 23기] 2일차 식단+운동
빠져라쑹쑹
아침: 샐러드 사과반쪽 키위1개 콘옥수수 밥 진미채 김치점심: 밥 계란1개 샐러드 양배추무생채 사진은2인분임저녁: 밥 무생채 양배추 고구마1개간식: 스테비아 토마토 바닐라카누 더블샷루카스운동 : 자전거 20분 천국의계단 20분 걷기55분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
풀때기 안질리세요?
저의 영양사가 되어주시겠어요...?
화이팅하세요!!
와우~ 건강한 밥상이네요.잘 먹으면서 운동해야죠~ 홧팅!!
우와 식단을 정말 자연식으로 정말정말 맛나게 하셨네요!! 오전 샐러드가 정말 맛있어보여요!!!>< 심지어 운동 인증까지..!!! 대단하십니다!
식단 굿!!제가 좋아하는 스타일이네요~~오늘도 홧팅
식단이 넘 이쁘고 클린하네요운동도 열심히시고 수고하셨습니다화이팅!
식단이초록초록하네요~~
소스도 맛있고 닭가슴살도 부드러워요.
30일 만보 걷기1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
풀때기 안질리세요?
저의 영양사가 되어주시겠어요...?
화이팅하세요!!
와우~ 건강한 밥상이네요.
잘 먹으면서 운동해야죠~ 홧팅!!
우와 식단을 정말 자연식으로 정말정말 맛나게 하셨네요!!
오전 샐러드가 정말 맛있어보여요!!!><
심지어 운동 인증까지..!!! 대단하십니다!
식단 굿!!제가 좋아하는 스타일이네요~~
오늘도 홧팅
식단이 넘 이쁘고 클린하네요
운동도 열심히시고 수고하셨습니다
화이팅!
식단이초록초록하네요~~