토닥토닥! 같이빼요!
운동을 많이 한날!
나찌랑
- 2024.01.04 00:39
- 33
- 10
어제 오늘 운동을 많이 했어요!
먹는건 막 ㅋㅋㅋ 먹고있어요~
오빠랑 새언니 미국 돌아가면 하려구요!
손님이 있으니 조절이 쉽지가 않네요!
그래서 식단은 약간 포기하고^^
대신!운동빡시게~하려구요!
내일도 같이 뽜이팅 해봐요♡
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와 맛있어보여요 오늘도 고생하셨습니다!
감사합니다~^^
맛난거 많이 드시구 힘내서 운동하고 근육량 늘려보아요ㅋㅋ
저도 한동안 이땅콩버터 먹었는데~~
오늘도 눈으로 먹고 갑니당~~화이팅
100%중에는 이게 제일 괜찮은거 같아요^^ 1월은 잘먹으며 근육양 늘리고! 2월에 식단빠짝!하려고욧! 유지는 그만님도♡ 오늘 화이팅입니닷!!
체중도 빠졌네요
이틀 운동 빡시게한 좋은 결과
축하축하~~👏
하지만 온몸이 아파요 ㅠㅠ 운동 가야 하는데 안아픈데가 없네요!!!
스테이크와 새우.. 실하네요^^
손님대접에 운동에 힘들겠지만
힘내서 화이팅!
너무 욕심이었나 온몸이 아파요! 그래도 이럴때 더 해야 한다던데...화.....이팅! 하겠습니다^^
나찌랑 근육통. 운동후 후폭풍이 오나보네요..
스트레칭 하면서 보내야겠네요
화이팅!
기쁨샘 기쁨샘님도 오늘 화이팅하세요^^