[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 4일차 오전 운동, 점심식사, 오후 간식
7킬로만더빼자
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- 2024.01.04 11:26
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![[다신 23기] 4일차 오전 운동, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6020/wm_6019817_1704378617_1.jpg)
오전운동: 플라잉 요가 1시간(약하게 함)
![[다신 23기] 4일차 오전 운동, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6020/wm_6019817_1704378617_2.jpg)
점심식사: 스타벅스 belt샌드위치, 아이스 아메리카노 벤티
요가 금요일에 하려다가 오늘 나왔는데 신규회원이 있어서 플라잉요가 약하게 함. 심박수가 넘 약하게 나왔네. 흠. 열심히 했는데.^^:
오늘도 스벅 샌드위치 맛있게~^^* 일찍 일어났더니 배고프다.
![[다신 23기] 4일차 오전 운동, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6020/wm_6019817_1704378617_3.jpg)
간식: 컴포즈 디카페인 더치커피, 귤2개
좀만 쉬었다가 5000보 채우러 나가야겠다.
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매일매일 꾸준한운동 멋지십니다 저도 엄청몸치고 뻑뻑한몸이라 요가배우고 싶은데 겁이 ㅎㅎ
저는 요가 몇 년 해서 괜찮은데 처음이시면 적응기간이 필요할 듯. 선생님이 신규회원 있으면 알아서 약하게 해주시더라구요.
플라잉은 엄두가 안났는데 재밌나봐요~~
원래 힘들어서 잘 안가는데 오늘은 신규회원땜에 약하게 해서 다행이었어요.ㅋ
오늘 하루도 똑같똑같~~플라잉 요가 배우는 재미도 있을듯 싶어요~~
스타벅스 샌드위치 다양하게 골라 먹는 재미에 요가도 다양하고 전 매일매일이 새롭게 느껴져요.ㅋ