다이어트 식단
1월 5일 점심 (620kcal)
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- 2024.01.05 12:52
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점심 620kcal 12:50
탄수화물(21.1%) 89.90 / 427g
단백질(46.8%) 36.48 / 78g
지방(16.1%) 10.46/ 65g
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g (1개, 200g) | 315kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [오뚜기] 마일드참치 (1캔, 150g) | 218kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 10kcal |
| 고추장 (3/4회, 15g) | 32kcal |
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