다이어트 식단
01월 05일( 오전간식 598kcal)
산희조아
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- 2024.01.05 15:14
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1시간 간격으로 2차식단
오전간식 598kcal 15:00
탄수화물(21.3%) 64.68 / 304g
단백질(54.4%) 30.46 / 56g
지방(56.4%) 25.96/ 46g
| 두부 (1회, 45g) | 39kcal |
| 삶은감자 (1회, 184g) | 121kcal |
| 고등어조림 (1토막, 138g) | 196kcal |
| [루시카토] 블루베리 마카롱 (1회분, 28g) | 129kcal |
| 딸기마카롱 (1회, 28g) | 113kcal |
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