[다신 23기] 5일차 저녁 갓생식단
프리스탈
단백질쉐이크로 만든 와플입니다~.^^반죽이 와플기에 붙어서 모양은 안예쁘지만요.ㅋ단백질쉐이크 한수쿱반+무가당두유 50ml정도+계란하나 넣고 잘섞어서 구워주면 끝이랍니다~.😋맛있어요~. 살안쪄요~.건강해요~.🥰👍ㅋ
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우와!!저도 단백질쉐이크 있는데~~함 만들어봐야겟어요~~
네~완전 추천합니다~. 맛있어요~.🥰
오호 건강와플이네요
네~맛도 좋은 건강와플입니다~.^^
와 만들기도 쉽고 맛있겠어요. 와플기랑 단쉐가 전 없지만. 아쉽네요.
네~쉽고 맛있어욤~. 위에 그릭요거트에 견과류 무당 호두시럽 뿌려 먹었습니다~.😋
(5일차) 공복몸무게 + 식단 + 운동
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우와!!저도 단백질쉐이크 있는데~~함 만들어봐야겟어요~~
네~완전 추천합니다~. 맛있어요~.🥰
오호 건강와플이네요
네~맛도 좋은 건강와플입니다~.^^
와 만들기도 쉽고 맛있겠어요. 와플기랑 단쉐가 전 없지만. 아쉽네요.
네~쉽고 맛있어욤~. 위에 그릭요거트에 견과류 무당 호두시럽 뿌려 먹었습니다~.😋