[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단
눈웃음에이
31
17
8
6
2
1
2
5
- 2024.01.05 23:54
- 78
- 9
오늘은 헬스장 안 가고
공복운동으로 실내자전거 1시간 탔다
아침으로 야채샐러드와 달걀후라이 그리고 두유
점심으로는 진미채 비빔면 해 먹고 (이거 진짜 넘 맛남)
중간에 주전부리로 신랑이 가져온 빵이랑 커피 한잔
저녁으로 닭가슴살 쏘야볶음밥 반 정도랑
(냉동)피자 3조각 먹었다
군것질을 하더라도 최대한 낮에 먹고
야식은 되도록 안 먹으려 노력 했는데
그래도 불금에 너무 쳐묵쳐묵 안 해서 다행이다 !
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_1.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_2.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_3.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_4.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_5.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_6.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_7.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_8.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_9.jpg)
![[다신 23기] 4일차 눈바디 및 운동과 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6021/wm_6020665_1704533428_10.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
될때까지
N
-
2
명지니맘
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅이요
비빔면은 뭐든 맛나죠잉~~
조절 잘하셔서 잘 드셨네요👍👍
주말에도 조절이 되기를 바라요 😁
진미채비빔면궁금하네요
비빔면에다 사이다 5분 담군 진미채 넣으면 끝인데 생각보다 맛이 좋아요 😊
조절한다는게 중요하죠
저녁에 신랑이 군것질해서 힘들었지만 잘 참았어요 😁
불금인데 넘 식단잘하셨는데요👍
군것짓을 많이 안 해서 다행이에요 😆