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[다신 23기] 미션등록

[다신23기] 6일차 식단&운동

다신등급

나라면할수있다

  • 2024.01.06 22:52
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[다신23기] 6일차 식단&운동

[다신23기] 6일차 식단&운동

[다신23기] 6일차 식단&운동

오늘부부동반모임이 있어서 저녁으로 고기
하지만 접시에 내가 먹을만큼 덜어서먹기
야채많이
밥.된장찌게.술안먹기 칭찬해

[다신23기] 6일차 식단&운동

[다신23기] 6일차 식단&운동

[다신23기] 6일차 식단&운동

저녁식사후 못걸어서 집에오자마자 실내자전거40분 타기

이렇게 무사히 주말을 보냈지만 내일의 고비가 남았네요

그래도 폭식은 하지않는 하루 보낼꺼예요

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  • 정석
    보리보리사랑 2024.01.07 12:33

    건강한 식단에 운동까지..대단하세요

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2024.01.07 11:16

    모임때도 조절하시고 대단.

    답글
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  • 다신
    기쁨샘 2024.01.07 10:05

    부부모임서도 절제를..👍
    사람들 만나면 쉽지않은데
    칭찬합니다~~👏👏👏

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2024.01.07 07:30

    전 모임에서 절제하기 힘들던데~~ 대단하시네요~~
    고생많으셨어요~~

    답글
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