3040 건강한 바디라인
1월 6일 식단 운동
자은설
- 2024.01.07 10:20
- 10
- 3
아침운동 타바타 10분
인터벌스탭퍼 30분
다이어트허리업 1포
아점 요거트 그래놀라 콩포트
점심
저녁 급식에 뺄로리 단쉐
야식 청하반병 클라우드 제로 반캔
우동 반개 오징어도 반개
어제 못올려서 오늘 아침에 올려요
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토욜도 출근하셨군요. 그래도 운동 잘챙겨 하시고 수고하셨습니다~.👍
오늘도 출근이에요 ㅜㅜ 곧 나갑니다
자은설 주말출근 힘들겠지만 그래도 파잇팅입니다~.😊