[다신 23기] 미션등록
[다시 23기] 7일차운동&식단
나라면할수있다
- 2024.01.07 19:45
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![[다시 23기] 7일차운동&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6022/wm_6021362_1704656733_1.jpg)
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아침...쇠고기오트밀죽.방토.야채
점심;;;고구마.두유 계란.스테비아초골릿
저녁....야책.닭가슴살.곤약김밥
작년에 다이어트한다고 잔뜩 사놓은 다이어트식품
냉파중
영양성분안보고 다이어터 들이 추천하면 무서건 사서 쟁여두웠는데 영양성분뾰 보니 다이어트식품아닌 성분포ㅡㅠ
아까워서 버리지도 못하고 먹어요ㅜ
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오늘은 너무 추워서 집에서 제자리걷기 40분씩
오늘은 주말이이라 쉬려고 했는데 챌린지운동이
업로드 되서 아침 부터 눈비비며 운동했네요 ㅎ
내일은 체중 재는날인데 얼마나 변화가 있을지 궁금 ㅎ
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주말에도 클린한 식단에 운동까지 고생 많으셨습니다~!
에고~다이어트 식품도 좋은데 싱싱한 재료로 먹는게 더 좋더라고요~~~