다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단식 후 포도당캔디
whyyy1
- 2024.01.08 07:06
- 27
- 4
격일간식 하고 있는데요 포도당 캔디로 단식 깨도 괜찮은 건가요? 포도당캔디 먹으면 혈당이 갑자기 오른다고 해서 좀 걱정되네요ㅠㅠ
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왜 포도당캔디를 드실까요?
단식 깰때 위장이 건강하시면 애사비워터 아니면 야채, 단백질 순서로 드시는걸 추천합니다
혈당을 최대한 천천히 올리는 식사입니다
감사합니다!
단식을 하고나서 재일 처음 먹는 음식이 포도당 캔디는 피하시고 혈당을 올리지 않는 음식부터 시작하세요. 야채 단백지을 먼저 드시고 탄수화물 조금 그리고 포도당 캔디는 권하지 않습니다. 겨우 단식으로 세팅된 몸을 다시 되돌리는거와 다르지 않아요.
감사합니다!