다이어트 식단
01월 09일( 점심식사 1944kcal)
카@codma13
- 2024.01.09 16:07
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점심 1944kcal 16:03
탄수화물(8.4%) 27.58 / 328g
단백질(267.5%) 160.50 / 60g
지방(406.6%) 203.29/ 50g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 470g) | 1555kcal |
| 알배추찜 (1회, 310g) | 299kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 간장 (3큰술, 45ml) | 18kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
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