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3040 건강한 바디라인

9일 운동 식단

다신등급

도블리마마

3
  • 2024.01.09 20:44
  • 21
  • 2

아침 고구마2 계란 카페라떼
점심 닭가슴살스테이크 논알콜맥주 삼양라면
저녁 계란2

라면먹은게 찔려서 저녁은 절식해요

9일 운동 식단

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9일 운동 식단

운동
슬로우버피 100개
인터벌 러닝 30분

9일 운동 식단

다이어트 페이스를 놓치니깐 예전처럼 하기가 쉽지않아요
그래도 포기는 하지않으려고 노력중인데
그룹방이랑 다신 챌린지가 도움이 많이 되요

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  • 다신
    프리스탈 2024.01.09 20:52

    앚아요~. 다신이 도움 많이 되는것 같아요~.^^
    그룹방도 한몫하죠~. 같이 열심히 해봐요~.☺️

    답글
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    입력
  • 다신
    도블리마마 2024.01.09 20:53

    프리스탈님 감사해요 😃 저도 프리스탈님 응원해요^^

    답글
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