다이어트 일기
03월 13일 (음식 1252kcal, 운동 222kcal)
이건아니야
- 2016.03.13 14:45
- 107
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아침식사 : 171kcal (13.66%)
| 초코케익 (1/2조각, 45g) | 171kcal |
점심식사 : 395kcal (31.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
저녁식사 : 325kcal (25.96%)
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
간식 : 361kcal (28.83%)
| [롯데] 마가렛트오곡블랙빈 (2봉지, 38g) | 190kcal |
| 초코케익 (1/2조각, 45g) | 171kcal |
운동 : 222kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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