[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 10일차 아침식사, 점심식사, 오후 간식
7킬로만더빼자
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- 2024.01.10 10:34
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![[다신 23기] 10일차 아침식사, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022557_1704905714_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
어제 아쉬탕가 2번 했더니 힘들어서 오늘은 쉬는 중~
내일은 염색이고 금요일에 가야겠다.
눈도 쌓였고 쉬고 싶네.^^:
몸무게는 68.1~ 0.9kg 감량.ㅋ
![[다신 23기] 10일차 아침식사, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022557_1704905714_2.jpg)
점심식사: 블루베리 그릭요거트, 크런치 닭가슴살1개, 비타500캔, 쟈뎅 블랙
그릭요거트 땡겨서 점심에 먹음. 새로 산 크런치 닭가슴살 맛이 괜찮넹. 전자렌지에 돌리니 바삭하진 않다.
![[다신 23기] 10일차 아침식사, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022557_1704905714_3.jpg)
![[다신 23기] 10일차 아침식사, 점심식사, 오후 간식](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022557_1704905714_4.jpg)
오후간식: 점보현미주먹밥 참치김치, 제로콜라, 스테비아 율무차, 계란말이3조각
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점보주먹밥 주무하셨나보네요~~~한끼로 부족하죠??
한끼도 아니고 간식으로 먹고도 부족해서 이것저것 집어먹었답니다.^^:
쭉쭉빠지시네요
어제 요가를 과하게 해서 빠진 거 같아요.ㅋ
7킬로만더빼자 ㅎㅎㅎ 열심히하신보람이
나라면할수있다 오늘 운동 안하니 다시 찔까봐 걱정되네요. 걷기는 요가든 해야겠어요.
눈이왔나요? 부산엔 눈구경은 좀처럼 힘두러요.ㅜㅜ 오늘따라 유독 눈이 보고싶네요~^^
크런치 닭가슴살? 왠지 이름만 들어도 맛있겠어요.
우와~~~~
충남은 눈이 좀 쌓였어요. 크런치 닭가슴살 먹을만 하더라구요.ㅋ 오늘도 홧팅~!!!
7킬로만더빼자 우와.
우린 그저 눈이 부럽지만, 또 안전문제도 있으니
눈길 조심하세요.
유니두리 네.감사합니다~^^*