다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 710kcal)
네@xnvus1
- 2024.01.10 18:50
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저녁 710kcal 18:47
탄수화물(22.3%) 77.72 / 349g
단백질(90.5%) 57.89 / 64g
지방(37.6%) 19.93/ 53g
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 오이무침 (1회, 40g) | 16kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 갈치구이 (1회, 150g) | 288kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분, 100g) | 152kcal |
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