[다신23기] 3일차 저녁식단 먹으니까 다시ㅋㅋㅋ67.7
ET아님
ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 아침에 66.7로 66키로대 진입 5년만에 성공해서 기뻣음... 60키로 으 설레인다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
체중 60대 홧팅이요💪💪
오호 꾸준히 도전한다는게 중요하니까요
저도 음...173에 60키로 목표신건가요ㅋㅋㅋ저는 키가 167이라 60이 1차 목표였는데 58로 상향 조정해야겠다는 생각이 들었다는게...열다 화이팅입니다ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ하 30대가 되는순간부터 관리하지 않으면 모든 남자들이...가지게 되는 체형... 다시 초기화 시킨다는 마음으로 즐겁게 다이어트중입니다ㅋㅋㅋ
ET아님 으악 무민에 친밀감느껴서 넘나 편히 말한거 같아서 지웠는데🤣 30대인 나이가 부럽습니다
173//60 얼마 안남았어요 앞자리...ㅋㅋㅋ 건강만이 살 길이다~!!!아자 건강하시던 부모님이 점점 몸이 고장나시는걸 보면서 더 미리미리 관리해야겠다는 생각이 들더라구요
ET아님 이거 좀 창피한 애긴데요...시작 몸무게 저랑 같으세요ㅋㅋㅋㅋ🫣 오늘도 열다 응원드립니다🙏
[다신 23기] 1주차 변화/식단/운동 0103~0110
30일 만보 걷기840일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체중 60대 홧팅이요💪💪
오호 꾸준히 도전한다는게 중요하니까요
저도 음...173에 60키로 목표신건가요ㅋㅋㅋ
저는 키가 167이라 60이 1차 목표였는데 58로 상향 조정해야겠다는 생각이 들었다는게...
열다 화이팅입니다ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ하 30대가 되는순간부터 관리하지 않으면 모든 남자들이...가지게 되는 체형...
다시 초기화 시킨다는 마음으로 즐겁게 다이어트중입니다ㅋㅋㅋ
ET아님 으악 무민에 친밀감느껴서 넘나 편히 말한거 같아서 지웠는데🤣 30대인 나이가 부럽습니다
173//60 얼마 안남았어요 앞자리...ㅋㅋㅋ
건강만이 살 길이다~!!!아자
건강하시던 부모님이 점점 몸이 고장나시는걸 보면서 더 미리미리 관리해야겠다는 생각이 들더라구요
ET아님 이거 좀 창피한 애긴데요...시작 몸무게 저랑 같으세요ㅋㅋㅋㅋ🫣 오늘도 열다 응원드립니다🙏