다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 470kcal)
치킨이조항
- 2024.01.12 19:16
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저녁 470kcal 19:12
탄수화물(8.1%) 26.56 / 326g
단백질(88.6%) 53.18 / 60g
지방(34.2%) 17.12/ 50g
| 부채살 스테이크 (1회, 150g) | 223kcal |
| 돼지 안심 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 80g) | 92kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 55g) | 41kcal |
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