다이어트 식단
01월 13일( 저녁식사 354kcal)
카@albthere
- 2024.01.13 20:24
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저녁 354kcal 20:17
탄수화물(12.3%) 43.64 / 356g
단백질(21.2%) 13.81 / 65g
지방(15.6%) 8.41/ 54g
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 50g) | 65kcal |
| 풋고추 (2개, 34g) | 8kcal |
| 들깨미역국 (1인분, 100g) | 64kcal |
| 하림닭다리살 오리지널 (1회, 50g) | 55kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 버섯구이 (1회, 70g) | 36kcal |
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