다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 외식음식 샤브샤브 괜찮나요?
살빼자구요~
- 2024.01.13 22:06
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안녕하세요 간헐적 단식하고 있는데요(16:8) 식사 가능한 시간대에 외식음식으로 샤브샤브 먹었는데 괜찮나요?? 하루에 한끼정도 먹었구 볶음밥이랑 면은 먹지 않았어요~
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네! 샤브샤브도 소스 같은 거 조절하고 밥이나 면 먹지 않으면 다이어트 음식이에요!! 채소도 풍부하고 고기도 많으니까요~ 근데 육수가 짠 경우가 있어서 다음 날 몸이 부을 수 있지만 물 많이 마셔주시고 운동하시면 붓기는 쉽게 빠지니까 걱정 안 하셔도 돼요👌
샤브샤브는 정말 다이어트에 최고인 음식같아요
야채와 기름기적은ㅇ고기 맘껏드세요