[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^
정아유지니
2024.1/13 토12일차 식단기록■오전식사 12시수업전에 빵 한조각과 커피한잔마시고^^
■저녁식사 6시ㅡ채끝살ㅡ부채살ㅡ굴파전ㅡ막걸리2잔ㅡ맥주1캔ㅡ쌀밥조금
사과 반개^^
■■운동
계단오르기는 이제 생활화가 되었네요 ^^그리고 오늘은 토요일이라토요 전문반수업만있어서 90분 열정적으로 춤추었습니다오전에 집에서 와이드스쿼트 80개^^
♡
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